Без стресса трудно представить нашу жизнь. Даже размеренное существование сопряжено с небольшими трудностями, с которыми сталкиваешься изо дня в день. Что же говорить об активной гонке за успехом и возможностями! В такой жизни стресс становится неотъемлемой составляющей. Но как это влияет на здоровье? Просто ужасно. Постоянные недосыпания, переедания, конфликты в рабочей среде и домашней обстановке – все вкупе со стрессом убивает иммунную систему, делая наше тело мишенью для всех потенциальных болезней.
Непрекращающиеся попытки что-то изменить, наладить, преодолеть превращаются в навязчивые идеи, которые, в свою очередь, притягивают все больше новых аналогичных ситуаций, а, следовательно, и новую «порцию» стресса. Замечали ли вы, что мы превращаемся в подобие белок, бегущих по колесу?! А то, чего мы пытаемся достичь, просто эфемерно и не несет ничего важного.
Валерий Синельников, автор книги с многообещающим названием «Прививка от стресса», взялся убедить своих читателей в том, что жизнь может протекать в гармонии с самим собой, с родными и окружающими. Поначалу это кажется чем-то невозможным, но В. Синельников рассказывает о своих универсальных идеях по борьбе со стрессом, находя в плохом – хорошее, в грустном – веселое. Его книга - словно истина буддийских монахов, изложенная простым человеческим языком. Поэтому каждый читатель обязательно найдет в ней что-то для себя и сможет хотя бы немного изменить свою жизнь в лучшую сторону.
На сайте LimBook.net вы можете скачать или читать онлайн полную версию книги "Прививка от стресса" Валерия Синельникова абсолютно бесплатно. Мы предлагаем множество форматов - fb2, epub, mobi, pdf, txt, подходящих для самых разных устройств.
