Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения

Существует научная теория, лежащая в основе того, как мы подходим к отношениям со взрослыми и развиваем их, пишут нейробиолог Левин и социальный психолог Хеллер, и понимание того, как это работает, поможет вам найти подходящего партнера — или улучшить ваши существующие партнерские отношения.

Теория привязанности взрослых, впервые предложенная в 1950-х годах британским психоаналитиком Джоном Боулби, утверждает, что люди генетически предрасположены к совокуплению и что надежное партнерство имеет важное значение для нашего эмоционального и физического благополучия. По мнению авторов, у всех нас есть определенный «стиль привязанности», который определяет наши действия и отношение к романтическому взаимодействию. Идеальный и наиболее распространенный стиль привязанности — «безопасный». Человек с уверенным стилем чувствует, что его партнер обеспечивает любящую и поддерживающую «надежную базу» и что он может обеспечить такую же эмоциональную безопасность в ответ. Авторы предполагают, что люди по своей природе социальные существа, и что даже когда мы жаждем независимости, именно присутствие надежного партнера позволяет нам исследовать мир самостоятельно — это называется «парадокс зависимости». Два других стиля привязанности, «тревожный» и «избегающий», находятся в центре внимания этой книги. В ясных выражениях Левин и Хеллер объясняют, как мы можем диагностировать свой стиль привязанности и какие шаги можно предпринять для борьбы с его негативными последствиями. Например, у кого-то с тревожным стилем привязанности другой взгляд на близость и общение (тревожные типы склонны зацикливаться на отношениях и беспокоиться о том, что их привязанность будет взаимной), чем у кого-то с избегающим стилем привязанности (которые склонны минимизировать близость и подрывать эмоциональную связь). Анализ каждого стиля привязанности сопровождается набором моделей поведения и анекдотов из реальной жизни, чтобы предоставить читателю соответствующий социальный контекст. Авторы пишут, что, несмотря на возраст или опыт, перемены возможны, и при правильном мышлении даже те, кто чувствует себя побежденным свиданиями — или застрял в неудовлетворительных отношениях — могут найти прочное партнерство.