Как перестать беспокоиться и начать жить

Книга «Как перестать беспокоиться и начать жить", автором которой является Дейл Карнеги, написана в привычной для него форме. Книга – мотиватор, пожалуй, это будет точное описание. Данная книга дает руководство к действиям тем, кто часто беспокоится по мелочам и не успевает насладиться жизнью, не видит, что ситуация вызвавшая беспокойство - и есть жизнь. В книге приведены конкретные примеры из жизни конкретных людей, оказавшихся в сложных, по их мнению, ситуациях. Описывая эти ситуации, автор разбирает их по частям, выделяя корень проблемы, вызвавшей беспокойство, а также позволяет взглянуть на данную ситуацию с другой стороны, и тогда читатель задается вопросом: «А стоило ли беспокоиться из-за этого пустяка!?». С подобными ситуациями сталкивается абсолютно каждый человек в своей жизни. Поэтому читатель, анализируя свое отношение к жизненным трудностям, понимает, что это вовсе и не трудности. Карнеги советует раз и навсегда закрепить в своей голове мысль о том, что беспокойство наносит вред здоровью. Кроме того, необходимо быть все время чем-то занятым, чтобы чувство беспокойства не имело возможности зарождаться. Человек должен излучать позитив, так как позитивные эмоции, мысли порождают их же. Надо помнить, что это замкнутый круг. Если человек будет часто находиться в состоянии тревоги, то эта тревога поглотит его. В конечном счете это скажется как на психологическом, так и на физическом состоянии.

Данную книгу можно смело сделать настольной. «Как перестать беспокоиться и начать жить" - руководство к спокойной и счастливой жизни.