Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо

Как заставить свой мозг работать на полную мощность, а не тормозить в самый неподходящий момент? Как понять, что происходит в этом черном ящике, не влезая в дебри научной литературы, предназначенной исключительно для яйцеголовых? Как концентрироваться на выполнении предстоящей задачи, вместо того, чтобы растекаться мыслью по древу, а потом придумывать для себя отговорки, достойные подростка, а не зрелого человека? Автор этой книги, психолог и коуч, проводит с читателем полноценный ликбез, позволяющий понять, что творится у нас в голове во время предельного напряжения сил и в минуты отдыха, обобщает основные практики, помогающие действовать с джедайской эффективностью и полноценно восстанавливаться, переходя в "режим обезьяны". Пусть его книга не содержит прорывных открытий, зато она упорядочивает разрозненные представления о психологии, обитающие в нашей голове, и избавляет от ошибок, которые лучше изучать на чужом опыте, чем раз за разом прыгать на грабли и больно ушибаться.

Эта книга пригодится не только студентам и гражданам, зарабатывающим на жизнь интеллектуальным трудом, но и всем, кто амбициозен, желает, чтобы его умения и врожденные таланты оценили по достоинству и не боится услышать в свой адрес слово "карьерист". Несмотря на длиннейшее название, "Джедайские техники" написаны простым языком, не требующим специальных знаний в области биологии и психологии, хотя порой тон повествования становится чересчур фамильярным. Книга содержит не только универсальные полезные советы из арсенала психологов всего мира, адаптированные с учетом российских реалий, но и поучительные истории из житейского опыта автора. Такая книга, обогащающая мозг, но не перегружающая его, может стать как подарком другу, родственнике или коллеге, так и подарком самому себе. Особенно в моменты, когда вы настроены изменить свою жизнь и открыть собственный бизнес, получить новую профессию, избавиться от дурных привычек, пожирающих время, и просто хорошенько встряхнуться, чтобы не погрязнуть в рутине.