Йога Дипика: прояснение йоги

Б. К. С. Айенгар – выдающийся основатель айенгар-йоги. По праву считается уникальным и величайшим мастером в мире, так как не только преподает, но и практикует йогу на протяжении 75 лет. Многочисленные его произведения посвящены философии, религии, духовному становлению, эзотерике.

«Йога Дипика. Прояснение йоги» по праву считается фундаментальным трудом. Несмотря на достаточно сложную тематику, стиль изложения простой и доступный. Книга представляет собой своеобразное руководство как для учителей, так и для учеников. В ней изложены современные знания и приемы искусства йоги. В основе всего произведения заложена идея надежной, а главное безопасной методики овладения асанами и пранаямами. Особое внимание уделяется правильному положению тела для гармоничного и безупречного развития.

Книга является очень полезным информационным источником. В ней представлено детальное описание каждой позы. Очень подробно рассмотрено 200 асан, которые подкреплены почти шестьюстами снимками. Также изложены характеристики разнообразных бандх, крий и пранаям. Четко прослеживается индивидуальный подход к любому практикующему. Часть книги по традиции посвящена философским рассуждениям о взаимосвязи духовных наставников и последователей, а также рассуждениям о смысле жизненного пути йога. Подробно дается описание лечебных свойств данного направления.

Книга станет прекрасным подарком начинающим йогам и последователям школы Б. К. С. Айенгара или просто займет достойное место в библиотеке читателей с широким кругозором.